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  • 情绪自由:与坏情绪和解的 21 堂课
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    情绪自由:与坏情绪和解的 21 堂课

    林知微

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    临床心理学教授 · 博士生导师

    从识别情绪到接纳情绪,系统建立你的情绪免疫力,让每一次情绪波动都成为成长的契机。

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  • 亲密关系修复课:读懂爱的语言
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    苏漫岚

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  • 重塑自我:告别内耗的成长地图
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    陈屿川

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  • 每天 10 分钟正念冥想练习
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    释常明

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