林
林静
国家二级心理咨询师
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直播中
走出焦虑:如何与不确定性共处
焦虑疏导
CBT
焦虑不是敌人,而是内心的信号。本场直播带你理解焦虑背后的需求,学会与不确定性温和共处。
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小满:
老师讲得太好了,正是我需要的
阿哲:
焦虑的时候真的会手心出汗
momo:
4-7-8 呼吸法马上试试